- هناك عدة مشاكل يعاني منها معظم الناس و خصوصا في الوطن العربي على قوة الشخصية للتحدث بطلاقة مع الأشخاص الغرباء و قد يكونوا ليسوا غرباء أحيانا ، و هذا ناتج عن سوء التربية التي نتجت عنها شخصيتك منذ طفولتك ، فحسب مختصين علم النفس أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التحدث بطلاقة مع الآخرين يكونوا قد تعرضوا للقمع أو الضرب من طرف والديهم ، و أكبر خطأ الذي يشكل خطرا على بناء شخصية الإنسان منذ طفولته هو قمعه أمام الآخرين ، تتشكل في نفسه عقدة اتجاه الناس ، لكن لا تقلق ، فضعف بناء الشخصية بسبب سوء التربية ليس مرض مزمن لكي لا تتمن من علاج نفسك و التخلص من هذا المشكل ، فعلا إنه مشكل نفسي و ليس مرض ويمكنك التغلب عليه و أن تصبح شخصا واثق من نفسك أثناء التكلم مع الأشخاص الآخرين ، و هذا ماسوف نتعرف عليه في هذا المقال .

قم بالذهاب إلى المرآة و تحدث مع نفسك :

التكلم مع نفسك ليس أمرا عيبا أو فعل أحمق بل عكس ذلك ، التحدث مع المرآة أي التحدث مع نفسك من الوسائل التي يمكن التدرب على التكلم مع الناس بطلاقة من خلالها ، التحدث مع المرآة يعطيك قوة لنفسك . التزم على هذا الأمر يوميا في مدة لا تتجاوز 5د .

تدرب على القوة في التحدث :

ينبغي تدريب نفسك على التحدث بطلاقة و بدون أي خجل أمام الآخرين بإستخدام حديث إيجابي و طرح أفكار منطقية و إيجابية ، تحدث مع الناس بإرتجال ، حاول أن تلعب أنت دور الملك .

تعلم الكثير من المفردات جديدة :

تعلم الكثير من المفردات التي يمكنك أخد من المشهورين ودمجها في حديثك ، فهي تخلق روح لطيفا و مشوقا خلال حديثك ، يمكنك أخد المفردات من لغات أخرى حية كالفرنسية أو الإنجليزية ، أو البحث في قواميس اللغة العربية لإيجاد مفردات جديدة يمكن من خلالها خلق جو الحوار .

التحدث بهدوء :

من أهم الطرق للتحدث بطلاقة و وضوح، يجب عليك تقليل من سرعة حديثك ، فالتحدث بهدوء وتروي، يعكس انطباع جيد لدى المُستمعين، حيث يميل الناس إلى التحدث بسرعة عندما يشعرون بالتوتر، أو عندما يكونون غير واثقين مما يقولون،  ويجعلك تبدو أكثر ثقة. فهدوء الكلام يتيح الفرصة للمستمعين باستيعاب كلامك ويزيد من فرصة فهمهم له. كما أنّه يسمح لك بترتيب أفكارك وتحديد ما يجب عليك قوله، وما يجب عليك أن لا تقوله .

- يسعى العديد من التلاميذ للحصول على شخصية مميزة داخل المدرسة ، إنه أمر في غاية السهولة ، لكن من الضرورة من الإستعانة ببعض النصائح التي سوف نتعرف عليها في هذا المقال من أجل أن تصبح مشهورا في المدرسة .
من أجل أن تحظى بشهرة في المجتمع يجب عليك لفت إنتباه الآخرين لمن حولك بـ ..

فعل أشياء مميزة :

للفت انتباه الآخرين من الضرورة أن تفعل أشياء تثير إنتباه الآخرين ، و بفعلك هذه الأشياء إما أن تكون مهاراتك أو موهبتك ، سوف يرغبون العديد من الطلاب في تكوين علاقات معك ، يجب عليك أن لا تمشي وحيدا في المدرسة لكي لا يظنون أن صحبتك صعبة للغاية ، يجب أن تكون مندمجا في المجتمع .
لإندماج في الفرق الرياضية أو ثقافية داخل المدرسة :
من أهل الوسائل الأخرى لجلب إنتباه الآخرين بتألقك و نجاحك في هاته النوادي ، يجب أن تكون عضو مفتوحا على الآخرين لتكوين عدة علاقات أخرى .

الثقة في النفس :

من أجل أن تكون إنسانا مشهورا لابد أن تتوفر على الثقة في نفسك لتحقيق أحلامك .

لا تهتم بأقوال سلبية للآخرين عنك :

يجب عليك أن تتوقف عن القلق من أقوال الآخرين السلبية ، لأن معظم الناس لا يحبون الشخص العصبي و مع ذلك هذا الأمر سوف يؤثر عليك بشكل كبير من الناحية النفسية ، و سوف تفشل في تحقيق ذاتك في المدرسة .

الإهتمام بمظهرك الشخصي :

من الضرورة يجب عليك أن تكون أنيقا و ذو ملابس جميلة و نظيفة و بعض روائح العطر ذات رائحة مميزة ن هذا سوف يجعل الكثير من الطلاب يرغبون للإنجذاب نحوك لتكوين علاقات جديدة معك .

بناء الصداقات مع التلاميذ و الأساتذة :

من ضرورة أن تبني علاقات جدد مع التلاميذ داخل مدرستك من أجل تكوين شخصية ذات شعبية كبيرة ، و مع ذلك يجب تكوين علاقات صداقية بينك و بين الأساتدة من أجل تكوين شخصية مميزة داخل المدرسة .

❏ سنتطرق في هذه التدوين إن شاء الله إلى مجموعة من الخطوات التي ستمكنك من الحفظ و المذاكرة بشكل صحيح و غير متعب وفي مدة لا تتجاوز ساعة أو ساعتين ..

الجلوس و المذاكرة في مكان هادئ :

إن الجلوس في مكان هادئ يساعد الإنسان على التركيز فيما يقوم به بشكل كبير جدا لنأخذ العبرة من العالم الفيزيائي الشهير أو ستيفن هاوك ينغ الذي يحكى على أنه كان يجلس في مكان هادئ للغاية من أجل المذاكرة، ويجب حينها نسيان كل شيئ متعلق بك (الأصدقاء ، الشارع ، المشاكل الإجتماعية وغيرها ...) يجب أن يكون عقلك في قمة راحة البال ، و يفضل أن يكون هذا المكان الهادئ خالي من الأشياء المثيرة مثل الحاسوب أو ألعاب الفيديو ، لأنه إذا تركت مثل هذه الأشياء جانبك فكن على يقين عزيزي التلميذ أنك ستشعر بحالة من الإكتئاب خلال مذاكرتك ، لا تنسى أن تترك الهاتف المحمول بعيدا عنك لأنه يعتبر أكثر الوسائل إجتماعيا حيث يحمل شريحة ضخمة مليئة بالملهيات كالصور والفيديوهات و الرسائل و غيرها ، وعند إشعاراته و رنينه يقلل من تركيز الإنسان ، فلهذا ينصح بإغلاقه ، أو تركه بعيدا كأفضل خيار .

المذاكرة بتحضير كوب من القهوة :

القهوة أحد المشروبات الساخنة الأكثر شعبية ، و أصبح شربها مع الحليب تقليدا متوارثا عبر الأجيال ، فمن منا لا يحب القهوة ، أجل بالفعل كلنا نحب القهوة ، كوب من القهوة خلال مذاكرتك سوف يساعدك كثيرا على التركيز و تنمية قدراتك خلال مذاكرتك ، لكن لا ينصح أن يشرب كمية كبيرة في اليوم ، صحيح أنها مفيدة للجسم و العقل ، لكن المبالغة في شرب القهوة يؤدي إلى عدة مضاعفات خصوصا إذا تم شربها في المساء لكونها تسبب الأرق و عدم إنتظام النوم و الإرهاق .

تحليل المعلومات و تخيلها :

يجب عليك أن تتخيل المعلومات كالصور في ذهنك لأن هذا يساعد جدا على تذكر المعلومات و كذلك يجب عليك تحليل المعلومات بشكل دقيق و مركز كأنك تعلم شخص ما بجانبك و هذا الشخص هو أنت ، حاول تعليم نفسك بنفسك فإن هذا يساعد كثير على الحفظ خصوصا المواد العلمية كالفيزياء و الرياضيات ..

" خد قسطا من الراحة لا يتجاوز ربع ساعة و تخيل أهدافك و طموحاتك من أجل إستعادة طاقتك في حالة ما إذا شعرت بالفشل "