علاج الوسواس القهري وطرق الوقاية منه

اضطراب الوسواس القهري ،هو اضطراب نفسي ويتميز بالأفكار السلبية والغير مرغوب فيها ، والتي ينتج عنها سلوكيات متكررة ويشعر المريض أنه مجبر على القيام بها،فمريض الوسواس القهري يستطيع إدراك الأفكار السلبية التي تراوده طوال اليوم وسلوكه القهري الغير عقلاني، ولكنه رغم هذا لا يستطيع التحكم بها والسيطرة عليها وبالتالي تحريرها.

هذه الأفكار الكارثية تأذي إلى ظهور سلوكيات متكررة ، مثلا تراود المريض أفكار بأن الجراثيم تغزو يديه وستقوم بإيذاءه ، فيبدأ الشخص بأفعال متكررة ويغسل يديه مرارا وتكرارا.

:جميع البحوثات تأكد أن أفضل علاج للوسواس القهري هو العلاج المعرفي السلوكي، ويتمثل في مرحلتين

التعرض والوقاية من الإستجابة: يشمل التعرض للوقاية والاستجابة التعرض المتكرر لمصدر هوسك. ثم يطلب منك الامتناع عن السلوك القهري كنت عادة أداء للحد من القلق الخاص بك، بهذه الطريقة، تتعلم أنك لا تحتاج إلى طقوس للتخلص من القلق الخاص بك و أن يكون لديك بعض السيطرة على الأفكار الوسواس والسلوكيات القهرية
العلاج المعرفي: يركز عنصر العلاج المعرفي للاضطراب الوسواس القهري على الأفكار الكارثية والإحساس المبالغ فيه بالمسؤولية التي تشعر بها. وهناك جزء كبير من العلاج المعرفي للوسواس القهري يعلمك طرق صحية وفعالة للرد على الأفكار والوسواس، دون اللجوء إلى السلوك القهري

 الدواء: مضادات الاكتئاب  مع العلاج، لعلاج اضطراب الوسواس القهري. ومع ذلك، الدواء وحده نادرا ما يكون فعالا في تخفيف أعراض

 العلاج العائلي: فهو يعزز فهم الاضطراب ويمكن أن يساعد في الحد من الصراعات الأسرية، ويمكن أيضا تحفيز أفراد الأسرة وتعليمهم كيفية مساعدة أحبائهم.
العلاج الجماعي: العلاج الجماعي يساعد كثيرا في علاج الوسواس القهري ، من خلال التفاعل مع مرضى يعانون من نفس المشكل، والعلاج الجماعي يوفر الدعم والتشجيع ويقلل من مشاعر العزلة