ملاحظة:
قبل ما نشرع في الموضوع إخواني الكلام ، عند إختياركم أي وصفة يلزم بالضروري ممارسة الرياضة من أجل نتيجة أحسن و أفظل للتخلص من السمنة.
القضاء على السمنة أو الوزن الزائد بواسطة العسل و خل التفاح :
نقوم بخلط ملعقة صغيرة من الخل للتفاح و العسل ، ومقدار كوب من الماء الفاتر إليه و خلط جيدا ثم إشربه.التخلص من السمنة بواسطة الخل و البقدنوس:
غلي ثلاث أكواب من الماء جيداً، وأضف لهم ثلاث فصوص من الثوم والقليل من البقدونس، ومزج المكوّنات جيّداً للحصول على مزيج متماسك، وتركه لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، وتصفيته وشربه قبل تناول الوجبات الرئيسيّة.
التخلص من السمنة بواسطة الخيار و النعناع:
نضع حبة كبيرة من الخيار مع ست أوراق من النعناع الأخضر الطازج في الخلاط الكهربائيّ، ونضف القليل من عصير الليمون والماء إليهما ونخلطهما، وشرب كوب منه صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريباً.أتمنى أن تكونوا قد إستفدتم من هذه التدوينة المتواضعة.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق